chocola

Chocola is gezond!

Goed nieuws voor de chocoladeliefhebbers: kleine hoeveelheden pure chocolade eten, kan heel goed zijn voor de gezondheid. Chocola is afkomstig van de cacaoboom en zoals de meeste thee, wijn, fruit en groenten, zit het vol met het stofje flavonoïden wat kan helpen hart- en vaatziekten te voorkomen.

Lees meer...

Voeding combineren met eiwitshakes

Het drinken van eiwitshakes als een snack of vervanging van een maaltijd is een goede manier om extra eiwitten toe te voegen aan je dieet en controle te houden over je calorie inname. Echter, veel eiwitshakes hebben weinig smaak zelfs na toevoeging van een smaakje. Je kunt die eiwitshake gemakkelijk wat interessanter maken door toevoeging van wat eten. Lees hier wat goed combineert met eiwitshakes en ook nog eens je smaakpapillen verwent.

Lees meer...