Boost je energie met deze pre-workout smoothie!

Als je graag het energiepeil in je lichaam met voldoende citrulline opkrikt, maar niet zo een fan bent van het innemen van supplementen, kan deze smoothie je redding zijn! Buiten de 92% water waaruit watermeloen bestaat, bevat de overige 8% ook nog een flinke dosis citrulline. Blauwe bessen bevatten een enorme hoeveelheid antioxidanten die ervoor zorgen dat je spieren na het sporten snel herstellen.

Bereiding

In het recept vermeng je simpelweg een gelijk deel blauwe bessen en watermeloen en voeg je wat ijs toe. Vermaal dit in de blender tot deze heerlijke en verantwoordelijke smoothie.  Voor 2 glazen zijn dat ongeveer 200 gram blauwe bessen, 200 gram watermeloen en 100 gram ijs. Als je dit vermengd met wat yoghurt wordt het niet alleen romiger, maar heb je ook de nodige proteïnen al binnen voor je workout! Enjoy!

, , , , ,